男性のイチゴ鼻の原因とは？【中学生から悩む男が解説】

こんな悩みにお答えします。

本記事では、中学生からイチゴ鼻に悩む私が、イチゴ鼻の原因から対処法まで徹底解説していきます。

男性のイチゴ鼻の原因はなに？

イチゴ鼻は、男性・女性関係なく角栓の黒ずみが原因でなります。

鼻にたまった角栓が黒ずむことによって、いちごのような鼻に見えてしまいます。

角栓ができる理由とは？

角栓とは、皮脂や角質が毛穴に詰まった塊です。

なぜ角栓ができてしまうのか？

その答えは、「肌の乾燥」と「皮脂の過剰分泌」が原因の多くとされています。

この2つが原因による肌のターンオーバーの乱れによって、角栓ができやすくなります。

角栓ができにくくするためにすること

鼻の皮脂がやばい人は、なにをしても角栓ができてしまいます。

できるだけ悪化させないためにも、スキンケア・生活習慣を見直しましょう。

これら4つのことは最低でも守って、イチゴ鼻が悪化しないようにしましょう。

正しい方法で洗顔する

面倒だからといってゴシゴシ肌を洗うことはダメです。

しっかり洗顔料を泡だてて、丁寧に洗うようにしましょう。

また、洗いすぎにも注意が必要です。朝・夜の2回洗顔すればケアできています。

正しい洗顔方法について詳しくは、こちらの記事をご覧ください。

保湿は必ず行う

洗顔して終わりではないです。

乾燥しないように化粧水・乳液をつけるようにしましょう。

おすすめの化粧水・乳液については、こちらの記事をご覧ください。

たっぷり睡眠時間をとる

睡眠不足も、肌のターンオーバーが乱れる要因です。

きちんと睡眠をとるようにしてください。

最低でも6時間は寝ることを心がけましょう。

バランスの良い食事をとる

脂っこい食事ばかりをとるのを控えましょう。

肉類を摂取しないなど極端に変えるのではなく、バランスの良い食事をとることをおすすめします。

摂取すべき食材について知りたい方は、こちらの記事で詳しく解説しています。
関連>>男のイチゴ鼻の方が摂るべき食材【食事から見直そう】

すでにある角栓の対処法

基本的には、正しいを洗顔することで角栓のケアをします。

また、絶対にしてはいけないのが、ピンセットや毛穴パックで角栓を無理やり取ろうとすることです。

無理に取ろうとすると毛穴が広がってしまうことがあります。

頑固な角栓への対処法について詳しくは、こちらの記事で解説しています。

男性のイチゴ鼻の原因：まとめ

角栓の黒ずみが原因なので、男女関係なくイチゴ鼻になります。

イチゴ鼻になってしまったら、できるだけ悪化させないように対策しましょう。

上記で紹介してきたことを徹底すれば、悪化する可能性は非常に低くなります。