イチゴ鼻の原因ってなに?
こんな悩みにお答えします。
・男性のイチゴ鼻の原因
・角栓ができる理由
・角栓の対処法
本記事では、中学生からイチゴ鼻に悩む私が、イチゴ鼻の原因から対処法まで徹底解説していきます。
男性のイチゴ鼻の原因はなに?
イチゴ鼻は、男性・女性関係なく角栓の黒ずみが原因でなります。
鼻にたまった角栓が黒ずむことによって、いちごのような鼻に見えてしまいます。
角栓ってなに?
角栓ができる理由は?
角栓ができる理由とは?
角栓とは、皮脂や角質が毛穴に詰まった塊です。
なぜ角栓ができてしまうのか?
その答えは、「肌の乾燥」と「皮脂の過剰分泌」が原因の多くとされています。
この2つが原因による肌のターンオーバーの乱れによって、角栓ができやすくなります。
角栓ができにくくするためにすること
鼻の皮脂がやばい人は、なにをしても角栓ができてしまいます。
できるだけ悪化させないためにも、スキンケア・生活習慣を見直しましょう。
これら4つのことは最低でも守って、イチゴ鼻が悪化しないようにしましょう。
正しい方法で洗顔する
面倒だからといってゴシゴシ肌を洗うことはダメです。
しっかり洗顔料を泡だてて、丁寧に洗うようにしましょう。
また、洗いすぎにも注意が必要です。朝・夜の2回洗顔すればケアできています。
正しい洗顔方法について詳しくは、こちらの記事をご覧ください。
保湿は必ず行う
洗顔して終わりではないです。
乾燥しないように化粧水・乳液をつけるようにしましょう。
おすすめの化粧水・乳液については、こちらの記事をご覧ください。
たっぷり睡眠時間をとる
睡眠不足も、肌のターンオーバーが乱れる要因です。
きちんと睡眠をとるようにしてください。
最低でも6時間は寝ることを心がけましょう。
バランスの良い食事をとる
脂っこい食事ばかりをとるのを控えましょう。
肉類を摂取しないなど極端に変えるのではなく、バランスの良い食事をとることをおすすめします。
摂取すべき食材について知りたい方は、こちらの記事で詳しく解説しています。
関連>>男のイチゴ鼻の方が摂るべき食材【食事から見直そう】
角栓ができにくくする方法は分かった!
けど、すでに角栓がある場合はどうするの?
すでにある角栓の対処法
基本的には、正しいを洗顔することで角栓のケアをします。
また、絶対にしてはいけないのが、ピンセットや毛穴パックで角栓を無理やり取ろうとすることです。
無理に取ろうとすると毛穴が広がってしまうことがあります。
頑固な角栓への対処法について詳しくは、こちらの記事で解説しています。
男性のイチゴ鼻の原因:まとめ
角栓の黒ずみが原因なので、男女関係なくイチゴ鼻になります。
イチゴ鼻になってしまったら、できるだけ悪化させないように対策しましょう。
上記で紹介してきたことを徹底すれば、悪化する可能性は非常に低くなります。
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